CHECK!

こんな方はいらっしゃいませんか?

  • ひどい腰痛がずっと続いている・・・

  • 痛みが強くて歩くのも大変・・・

  • マッサージ等のその場しのぎではなく根本的に改善したい!

腰痛とは・・・


  • STEP.1
    1920石圧縮

    腰痛の定義

    腰痛の定義 「腰痛」とは疾患(病気)の名前ではなく、腰部 (図 2-1-1)を主とした痛みやはりなどの不快感と いった症状の総称です。一般に座骨神経痛(ざこつ しんけいつう)を代表とする下肢(脚)の症状を伴 う場合も含みます。腰痛は誰もが経験しうる痛みです。

                                             厚生労働省腰痛対策2より抜粋

  • STEP.2
    1920タイル圧縮

    腰椎椎間板ヘルニア

    腰椎椎間板ヘルニアは、比較的若年層から中年層に起こりやすい疾患です。背骨と背骨の間をつなぐ椎間板という軟骨は中がゼリー状になっているのですが、これが、何らかの原因で外に飛び出すと、神経を圧迫し足腰にしびれや痛みを起こします。


  • STEP.3
    no image

    脊柱管狭窄症


    神経の通り道である脊柱管が圧迫され、狭くなることで起こる症状が、脊柱管狭窄症です。 腰椎椎間板ヘルニアと同様に、下肢にしびれや痛みなどの症状が出ます。背骨の関節が老化することで起こるため、50代以上によく見られます。

痛みのメカニズム

痛みのメカニズム

日常生活の影響を理解することで解消を目指そう

  • Point 01

    坐骨神経痛の発生メカニズム
    坐骨神経痛は、腰部や臀部、足にまで広がる痛みやしびれを伴う症状で、主に腰椎や骨盤の問題が原因です。不良姿勢や長時間の座位、過度な運動などが影響し、坐骨神経が圧迫されることで痛みが生じます。これらの要因を理解することで、適切な対策を講じる必要があります。
  • Point 02

    姿勢が与える影響
    デスクワークやスマートフォンの使用時に悪い姿勢が習慣化すると、背骨に無理な負担がかかり、神経が圧迫されやすくなります。特に骨盤の位置がずれると、坐骨神経が過剰に引っ張られ、痛みを引き起こす要因になります。このため、正しい姿勢を保つことが重要です。
  • Point 03

    日常生活でのケア
    坐骨神経痛を予防・改善するためには、日常生活の中でのケアが不可欠です。適度な運動で体をほぐしたり、ストレッチで筋肉の緊張を和らげたりすることで、神経の圧迫を軽減できます。また、定期的に整体などの専門的な施術を受けることも効果的です。

坐骨神経痛の症状

こんな方はいらっしゃいませんか?

  • 長時間座って立つと腰が痛く歩けない・・・

  • 痛みが強くて歩くのも大変・・・

  • 立ちっぱなしでいると腰が痛み足が痺れる・・・

腰痛予防ストレッチ

腰痛をやわらげるには、安静にしているよりも動いたほうがよいといわれています。ストレッチも運動のひとつです。ぜひ無理のない範囲で腰痛の和らぐストレッチをやってみましょう。 ストレッチをするときは、呼吸をとめないで、ゆっくりと大きく呼吸しながら行いましょう。

※痛みがひどい場合や、重度の痛みがある場合はストレッチは避け病院の受診をおすすめします。

※ストレッチで全ての腰痛が良くなるわけではありません。

大腿四頭筋と腸腰筋のストレッチ

❶横向きに寝て、上になる脚のひざを曲げ、足の甲を手でつかみます。

❷ひざがより曲がるように手で押し込み、その姿勢を30秒間保持します。

❸余裕のある方は、その姿勢から上側の脚を後方にゆっくり動かしていき、股関節の付け根(腸腰筋)が突っ張る感覚が得られる位置でストレッチします。腰部が過度に反り返ると腰痛につながる恐れがあるため十分注意しましょう。


大殿筋と腰方形筋のストレッチ

❶床の上に仰向けで大の字に寝て、開いた両腕で地面を押さえます。❷どちらか一方の脚を閉じて、反対の脚を閉じた脚の外側に移動させます。

❸移動させるときは、移動方向と逆の方向に顔を向けます。

❹移動させた足のつま先が床についたら、その姿勢で深呼吸を10回ゆっくり行います。


腸腰筋のストレッチ

❶足を前後に開き、後ろ側の足で膝をつきます。

❷両手を前側の足の膝に置き、少しずつ上体を前にスライドさせます❸ゆっくりと元に戻します

❹反対側も同様に行います

About us

整体院札希-さつき-上本町店のこだわり

  • お客様に寄り添う施術

    整体院札希-さつき-上本町店では、お客様の悩みにしっかり向き合い

    本当の原因を導き出し、しっかり痛みに向き合った施術を行います。

    そのためには、毎回施術前にしっかりカウンセリングを行い、お客様の

    生活状態や身体の状況をしっかり把握し、お客様に合わせた施術を

    行います。

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About us

整体院札希-さつき-上本町店のこだわり

  • 施術前のカウンセリング

    こだわりのは施術前のカウンセリングと検査です。 病院で血液検査やレントゲンを行うように、整体院札希-さつき-上本町店でもまずは原因究明から始めます。 原因が掴めないまま施術を行なっても意味がありません。だからこそ徹底的にカウンセリングや検査を行い そこから導き出される原因を説明し、ご納得いただいてから施術を進めます。

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  • あなたの体調に合わせたカスタマイズ施術

    機械を使わず全て手の施術で、患者様の状態に合わせて内容がその都度変わるオーダーメイド施術を行います。 生活習慣や原因は人それぞれ全く違うため、同じ病名であったとしても解決方法は様々。 マニュアルに沿って施術ではなく、あなたのために組み立てた施術内容で症状改善を行います。 完全個室で感染症予防も安心。


    ダウンロード (4)

お客様の声


  • 50代女性 腰の痛みで来院

    腰痛で、重い荷物を持つこともできず

    スーパーに買い物に行くと家族に荷物を

    持ってもらいやっと歩ける状態

    階段を歩くのもやっとでした。

    数回の施術とセルフストレッチの指導で

    今では荷物を持って歩く事もできるようになりました。

  • 70代男性 腰痛で来院

    長年の慢性腰痛で朝起きると痛みがあり

    歩くとすぐに腰が痛くて休憩するような状態でした、少しでも良くなればいいかなくらいの気持ちで施術を行なってもらうと凄く楽になり、歩くのも今まで以上に歩けるようになりました。

  • 60代女性 すべり症

    病院で滑り症と診断され、その後坐骨神経痛の痛みがひどく歩くのも大変な状態で仕事にも影響が出そうで来院しました。

    数回の施術で少しずつですが、症状が改善してきているのでこのまま通ってしっかり治したいです。

お客様の声

悩みを改善されてお客様の声です。


  • 40代女性 腰痛での来店

    腰痛が酷く整骨院に通ってましたが、改善されず、困っていたときにネットで、お店を知り訪問しました。腰痛を根本から改善するとの事で通院しました、腰痛がだいぶ改善され今はほとんど痛みはありません。 これからも、定期的に身体のメンテナンスに行かせてもらいます。

  • 20代男性ヘルニアと坐骨神経痛で来店

    ヘルニアとデスクワークによる腰痛の改善を目的に通わせていただいています。治療や検査もさながら、丁寧に症状の聞き取りやストレッチの指導などもいただいてとても満足しております…!


  • 40代女性 腰痛で来店

    最初腰痛が、鈍痛でずっと続いており、2週間ほど湿布を貼って痛みがひくのをまっていましたが、ひかず整体院をみつけラインしました。色々カウンセリングしてもらい、原因がわかって施術していただきました。一回目で鈍痛のもやもやが一気にとれて気持ちがとても晴れ晴れして感動しました。たった一回でこんなに、変わると思っていなかったのでとてもびっくりしました。腰痛に悩まれている方は、ぜひ一度ご相談されるのを、おすすめします。


お客様の声


  • 60代女性 腰の痺れで来院

    家事と仕事の両方をこなす生活を長年続け腰痛が慢性化していたが、急に痛みが酷く夜寝れませんでした。近くの整骨院に行きましたが良くならず、SNSで検索すると”どこに行っても治らなかった・・・”という言葉に目が止まり訪問し

    通院しました、今はほとんど痛みなく生活できています、痛みに悩まれている方に是非施術を受けてほしいです。

  • 70代男性 腰痛で来院

    長年の慢性腰痛が酷くなり痛くて眠れない状態でした、腰の手術と医者に言われて手術が嫌で整体院を探し、辿り着きました。2回目から腰の痛みも軽減して眠れるようになりました。

  • 60代女性 滑り症で来院

    デスクワークで腰痛と股関節痛になり

    整形外科にてコルセットと杖を購入し薬と湿布で痛みを我慢してました。

    ネットで検索すると口コミ良かったので通うようになり、施術方法も痛みを生じず、早く治り今ではコルセット、杖なく歩けて自転車で移動できるようになりました。痛みが酷い方にはオススメです。

MESSAGE

整体院札希-さつき-上本町店

スタジオ15_800px_R

院長 有村 幸久

ご相談お待ちしております。

その場しのぎではなく、根本からお身体を変え、どこに行っても改善しなかったお悩みを解決する手助けをさせていただきます!痛みやお身体の不調があるために「やりたいことを我慢しなければならない。」そんな悩みを抱えているあなたのような方を一人でも多く助けられるように全力でサポートさせていただきます!

Campaign

通常施術12,000円のところ・・・

お試し価格



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お急ぎの場合は電話窓口まで、

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営業時間 10:00~21:00

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整体院札希-さつき-上本町店

住所

〒542-0064

大阪府大阪市中央区上汐2-1-13

エクセレンスフクイ601号室

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電話番号

050-5527-6533

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営業時間

10:00~21:00

定休日

不定休

院長 有村 幸久
上本町駅から徒歩で訪れられるプライベートな空間を大切にした個室で施術しており、予約制でご相談を承っています。「平日は仕事があってなかなか行けない」という方にもぴったりの土日営業を行っています。

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