腰痛の定義 「腰痛」とは疾患(病気)の名前ではなく、腰部 (図 2-1-1)を主とした痛みやはりなどの不快感と いった症状の総称です。一般に座骨神経痛(ざこつ しんけいつう)を代表とする下肢(脚)の症状を伴 う場合も含みます。腰痛は誰もが経験しうる痛みです。
厚生労働省腰痛対策2より抜粋
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こんな方はいらっしゃいませんか?
痛い痛い腰痛がずっと続いてなんとかしたい・・・
辛い痛みを周りはわかってくれない・・・
どこに行っても痛みが変わらずどうしていいかわからなくなった・・・
腰痛の原因はこれ・・・
腰痛の定義
腰痛の定義 「腰痛」とは疾患(病気)の名前ではなく、腰部 (図 2-1-1)を主とした痛みやはりなどの不快感と いった症状の総称です。一般に座骨神経痛(ざこつ しんけいつう)を代表とする下肢(脚)の症状を伴 う場合も含みます。腰痛は誰もが経験しうる痛みです。
厚生労働省腰痛対策2より抜粋
腰椎椎間板ヘルニア
腰椎椎間板ヘルニアは、比較的若年層から中年層に起こりやすい疾患です。背骨と背骨の間をつなぐ椎間板という軟骨は中がゼリー状になっているのですが、これが、何らかの原因で外に飛び出すと、神経を圧迫し足腰にしびれや痛みを起こします。
脊柱管狭窄症
神経の通り道である脊柱管が圧迫され、狭くなることで起こる症状が、脊柱管狭窄症です。 腰椎椎間板ヘルニアと同様に、下肢にしびれや痛みなどの症状が出ます。背骨の関節が老化することで起こるため、50代以上によく見られます。
腰痛予防ストレッチ
腰痛をやわらげるには、安静にしているよりも動いたほうがよいといわれています。ストレッチも運動のひとつです。ぜひ無理のない範囲で腰痛の和らぐストレッチをやってみましょう。 ストレッチをするときは、呼吸をとめないで、ゆっくりと大きく呼吸しながら行いましょう。
※痛みがひどい場合や、重度の痛みがある場合はストレッチは避け病院の受診をおすすめします。
※ストレッチで全ての腰痛が良くなるわけではありません。
❶横向きに寝て、上になる脚のひざを曲げ、足の甲を手でつかみます。
❷ひざがより曲がるように手で押し込み、その姿勢を30秒間保持します。
❸余裕のある方は、その姿勢から上側の脚を後方にゆっくり動かしていき、股関節の付け根(腸腰筋)が突っ張る感覚が得られる位置でストレッチします。腰部が過度に反り返ると腰痛につながる恐れがあるため十分注意しましょう。
❶床の上に仰向けで大の字に寝て、開いた両腕で地面を押さえます。❷どちらか一方の脚を閉じて、反対の脚を閉じた脚の外側に移動させます。
❸移動させるときは、移動方向と逆の方向に顔を向けます。
❹移動させた足のつま先が床についたら、その姿勢で深呼吸を10回ゆっくり行います。
❶足を前後に開き、後ろ側の足で膝をつきます。
❷両手を前側の足の膝に置き、少しずつ上体を前にスライドさせます❸ゆっくりと元に戻します
❹反対側も同様に行います
About us
整体院札希-さつき-上本町店なぜ長い期間よくならない腰痛が当院の施術で改善するのか?
腰の痛みの改善の秘密は「股関節」にあります。股関節の可動域が少なくなることにより、代わりに腰の動きが動きすぎて関節がずれると【ぎっくり腰】に。椎間板に圧力がかかりすぎると【椎間板ヘルニア】に。骨に長年の負担がかかりすぎると【脊柱管狭窄症】や【すべり症】になります。だから、あなたの腰は痛いまま。
当院ならそのお悩みを改善することができるかもしれません。
お悩みの根本原因を見つけることができます。ぜひ一度ご相談ください。
About us
整体院札希-さつき-上本町店のこだわり施術前のカウンセリング
こだわりのは施術前のカウンセリングと検査です。 病院で血液検査やレントゲンを行うように、整体院札希-さつき-上本町店でもまずは原因究明から始めます。 原因が掴めないまま施術を行なっても意味がありません。だからこそ徹底的にカウンセリングや検査を行い そこから導き出される原因を説明し、ご納得いただいてから施術を進めます。
あなたの体調に合わせたカスタマイズ施術
機械を使わず全て手の施術で、患者様の状態に合わせて内容がその都度変わるオーダーメイド施術を行います。 生活習慣や原因は人それぞれ全く違うため、同じ病名であったとしても解決方法は様々。 マニュアルに沿って施術ではなく、あなたのために組み立てた施術内容で症状改善を行います。 完全個室で感染症予防も安心。
お客様の声
悩みを改善されてお客様の声です。
40代女性 腰痛での来店
腰痛が酷く整骨院に通ってましたが、改善されず、困っていたときにネットで、お店を知り訪問しました。腰痛を根本から改善するとの事で通院しました、腰痛がだいぶ改善され今はほとんど痛みはありません。
これからも、定期的に身体のメンテナンスに行かせてもらいます。
20代男性ヘルニアと坐骨神経痛で来店
ヘルニアとデスクワークによる腰痛の改善を目的に通わせていただいています。治療や検査もさながら、丁寧に症状の聞き取りやストレッチの指導などもいただいてとても満足しております…!
40代女性 腰痛で来店
最初腰痛が、鈍痛でずっと続いており、2週間ほど湿布を貼って痛みがひくのをまっていましたが、ひかず整体院をみつけラインしました。色々カウンセリングしてもらい、原因がわかって施術していただきました。一回目で鈍痛のもやもやが一気にとれて気持ちがとても晴れ晴れして感動しました。たった一回でこんなに、変わると思っていなかったのでとてもびっくりしました。腰痛に悩まれている方は、ぜひ一度ご相談されるのを、おすすめします。
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通常施術12,000円のところ・・・
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
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住所 | 〒542-0064 大阪府大阪市中央区上汐2-1-13 エクセレンスフクイ601号室 Google MAPで確認 |
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050-5527-6533 |
営業時間 | 10:00~21:00 |
定休日 | 不定休 |
院長 | 有村 幸久 |
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