CHECK!

こんな方はいらっしゃいませんか?


  • ひどい腰痛がずっと続いている・・・

  • 痛みが強くて歩くのも大変・・・

  • マッサージ等のその場しのぎではなく根本的に改善したい!

妊娠中に肩こりや腰痛になるのはなぜ?

多くの妊婦さんが経験すると言われている、腰痛。特にお腹が大きくなってくる妊娠中期以降によくみられます。

主な原因としては、大きく2つあります。

腰痛の原因

  • # 01

    ホルモンの影響

    妊娠するとリラキシンというホルモンの分泌量が増加、骨盤を支えている筋肉や靭帯がゆるみます。

    出産時に赤ちゃんがスムーズに骨盤を通れるようにするため、 ゆるんだ骨盤は、お腹を支える力が弱まっています。

    結果、腰に負担がかかり、腰痛が起きるてしまいます。

  • # 02

    反り腰

    おなかが大きくなってくると体の重心が前に移るため、上半身を反らした反り腰の姿勢で立ったり座ったりするようになります。 そのため背中から腰にかけて負担が大きくなり、腰痛になることがあります。


肩こりの原因



  • # 01

    血行不良

    肩甲骨や肩周りの筋肉が硬くなると血流が悪くなり、肩こりが起きやすくなるのです。 また、寝姿勢が原因で肩こりが起こる場合もあります。 妊娠初期はつわりの症状に悩まされやすいため、症状が楽になる寝姿勢を長く続ければ、筋肉は硬くなり血行不良を招きます。

  • # 02

    体型の変化により

    お腹が大きくなり体型にも変化が始まると仰向けでは眠れないので、横向きなどの同じ寝姿勢を長時間続けることになり、肩こりが起きやすくなるのです。


整体を受ける際の注意事項

妊娠中に整体を受けても問題はありませんが、かかりつけのお医者さんに相談の上、次のような時はやめましょう。

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    ー妊娠初期ー

    安定期に入る5か月目以前の妊娠初期は、まだ胎盤が完成していません。流産の危険性も高い時期ですので、施術は安定期に入ってからにしましょう

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    ー臨月ー

    臨月になると赤ちゃんはかなり大きくなっており、いつ生まれてきてもおかしくありません。何がきっかけで陣痛が起きるかわかりませんのでやめましょう。

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    ー体調不良ー

    「ちょっと体調が悪い」と感じるときに整体を受けるのはやめましょう。

    妊娠中はママと赤ちゃんの体調が一番大事です。無理せず、体調のいいときに整体を受けるようにしましょう。

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About us

整体院札希-さつき-上本町店のこだわり

  • なぜ長い期間よくならない腰痛が当院の施術で改善するのか?

    腰の痛みの改善の秘密は「股関節」にあります。股関節の可動域が少なくなることにより、代わりに腰の動きが動きすぎて関節がずれると【ぎっくり腰】に。椎間板に圧力がかかりすぎると【椎間板ヘルニア】に。骨に長年の負担がかかりすぎると【脊柱管狭窄症】や【すべり症】になります。だから、あなたの腰は痛いまま。

    当院ならそのお悩みを改善することができるかもしれません。

    お悩みの根本原因を見つけることができます。ぜひ一度ご相談ください。

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院長 有村 幸久
上本町駅から徒歩で訪れられるプライベートな空間を大切にした個室で施術しており、予約制でご相談を承っています。「平日は仕事があってなかなか行けない」という方にもぴったりの土日営業を行っています。

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