腰痛をやわらげるには、安静にしているよりも動いたほうがよいといわれています。ストレッチも運動のひとつです。ぜひ無理のない範囲で腰痛の和らぐストレッチをやってみましょう。 ストレッチをするときは、呼吸をとめないで、ゆっくりと大きく呼吸しながら行いましょう。

※痛みがひどい場合や、重度の痛みがある場合はストレッチは避け病院の受診をおすすめします。

※ストレッチで全ての腰痛が良くなるわけではありません。

坐骨神経痛の根本的な解消には、適切な診断と個別のアプローチが欠かせません。当院では、初めてご来院された際には必ずカウンセリングと検査を行い、患者様のお身体の状態をしっかりと把握することを重視しています。

カウンセリングでは、まず患者様の痛みやしびれの具体的な症状をお伺いします。いつからその症状が始まったのか、どのような動作や姿勢で痛みが増すのか、またどのような生活習慣を送っているのかなど、詳細にお話をお聞きし、患者様の生活背景を理解することで、症状の根本的な原因へとアプローチしていきます。そして、過去にどのような治療を受けたのか、またその際の効果や不安についても確認します。

次に行うのが、身体の状況を具体的に把握するための検査です。視診や触診を通じて、筋肉や関節の状態、そして身体の可動域を評価します。ここで特に注目するのは、坐骨神経周囲の筋肉の緊張や、骨盤や背骨の歪みです。これらの状態を確認することで、神経がどのように圧迫されているのか、また関連する筋肉や組織の状態を明らかにしていきます。必要に応じてさらなる検査として、神経の伝達機能を評価するテストなども実施し、身体の不調の原因を多角的に探ることができます。

その後、カウンセリングと検査で得た情報をもとに、患者様一人ひとりの痛みやしびれに特化した施術プランをご提案します。お身体の状態や症状に応じたオーダーメイド感覚の施術を行うことで、短期間での改善を目指します。また、治療内容についても分かりやすく説明し、治療における不安を取り除くことに努めております。患者様に安心して施術を受けていただくためにも、信頼関係の構築を大切にしています。

坐骨神経痛においては、症状の原因が複雑なことがよくあります。そこで、当院では一時的な痛みの緩和だけでなく、根本からの改善を目指した「再発予防」を重視し、施術後には自宅でできるセルフケアの方法もお伝えします。これは、再発リスクを減少させるために非常に重要であり、自分自身の身体を理解し、自分でケアできる力を身につけることにつながります。

このように、当院ではカウンセリングと検査を通じて、患者様の身体の声をしっかりと聞き、痛みの根本に迫る施術を行っています。痛みや不調を抱えている方々が、前向きな気持ちで日常生活を送れるように、一緒に寄り添いながらサポートいたします。患者様が「来てよかった」と実感できるような、丁寧で心のこもった治療を心掛けています。