原因も、人によっていろいろです。初期には運動のしすぎや、反対にデスクワークによる運動不足などで起こることもあります。さらに椎間板（ついかんばん）ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）など、多様なケースがあります。 それだけに軽症のうちに自分の原因を確認し、予防をふくめてきちんとした対策をとることが大切です。

坐骨神経痛はよく聞く症状ですが、実際には病気というよりも、坐骨神経に生じた痛みやしびれなどの総称のこと。坐骨神経は末梢神経のなかでも最大のもので、お尻から太もも、ふくらはぎへとつながる長い神経です（ひざから下では、すねや足底の神経とつながっています）。 そのため痛みやしびれの出る場所も、人によって違います。お尻や太ももの部分に出る方も多いですが、足の裏に症状が出る人も少なくありません。

寝るときの姿勢として、横向きで、膝にクッションを入れるというのをお勧めです。

仰向けだと腰の前弯がきつくなるので、痛みは増す場合があります、 横向きだと上にしている足は内旋を起こし痛みが増長される場合があります。 クッションなどを入れてあげると内旋を防げるので痛みは多少軽減され楽になる場合があります。

坐骨神経痛の治療で重要なことは、つらい症状がなくなり普段通りの日常生活が送れるようになることです。できるだけ早くご自分に合った方法を見つけるのが良いでしょう。 根本的な改善にこだわるよりも、坐骨神経痛の症状改善をゴールとすることが現実的だと言えます。改善が見込めたらさらに症状の緩和に向けての

施術を行います。