CHECK!
「若い頃と同じことをしても、もう落ちない」—40代の現実に寄り添う設計
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更年期で太りやすい、お腹と二の腕・太ももが落ちにくい
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仕事と家事で時間がない、土日しか動けない
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在宅ワークで姿勢が崩れ、むくみ・猫背で疲れやすい
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食事は頑張って制限しても体重が減らない、リバウンドが怖い
整体×トレーニング×食事指導＝「痩せる姿勢」と「続く仕組み」
整体（姿勢・骨盤）
骨盤の傾き・呼吸の浅さ・肩甲帯の硬さに着目。姿勢が整うと代謝行動が取りやすく、脂肪燃焼エンジンに火がつきやすい状態へ。
やさしいパーソナル
運動が苦手でもできる低負荷メニュー。二の腕・太もも・ウエストを狙い、短時間×継続を優先設計。
食事アドバイス
食べながら痩せたい人向け。平日外食・家族との食事でも管理しやすい現実的プラン。
初めての方へ｜体験980円で“続けられる”を体感
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カウンセリング（現状の悩み、過去の体験、理想の自分など）
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姿勢チェック（写真計測）→現状と目標の差分可視化
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トレーニング体験（現状の状態に合わせたトレーニング体験）
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整体施術（可動域改善、姿勢改善）
こんな変化が“現実的”です
- 呼吸が入り、むくみが抜けやすい
- 猫背・巻き肩が整い、ぽっこりお腹にアプローチ
- 在宅ワークでも続けられる時短メニュー
- 数値だけでなく、見た目のラインを重視
お客様の声
「続けられる運動と姿勢ケアで、ズボンが楽に。週1ペースでも実感できました。」
「食べながら痩せたい私に合う現実的プラン。二の腕がスッキリ。」
「在宅で固まった猫背が改善。むくみも軽くなり夕方がラクに。」
MESSAGE
あなたに合わせる3つの導線
自分の時間に合わせられる
あなたに合わせた3つのプラン
ライト（月4回）：忙しい方向け。続ける仕組み重視
スタンダード（月6回）：姿勢＋引き締めの両立
集中（短期）：イベント前など短期間 引き締め
よくある質問（FAQ）
Q1. 運動が苦手でも大丈夫？
A. 低負荷×短時間で設計します
Q2. 更年期でお腹が落ちません
A. 体調に配慮し、姿勢・呼吸・睡眠・食事から現実的に整えます
Q3. ウエスト・二の腕・太ももを狙えますか？
A. セッション内で部位別にアプローチ
Q4. リバウンドが心配。
A. 生活導線に合わせた食事指導と姿勢維持で“定着”を目指します
Q5. ヨガやピラティスと併用は？
A. 可能です。相乗効果を狙う日程を提案
Q6. 夜しか通えません。
A. 夜レッスン枠あり
Q7. 子ども同伴は？ A. 子連れOK枠があります
Q8. 体重がなかなか減らないのですが
A. 数字と見た目の両面で設計し直します（体重 減らない 相談）。
Q9. 食べながら痩せたい
A. 可能です。家族食と両立する食事管理をご提案
Q10. 姿勢ケアはダイエットに関係ある？
A. 骨盤・呼吸の最適化で動きやすさが変わり、代謝を上げる行動を取りやすくなります
Campaign
キャンペーン
まずは、あなたの「今の状態」を丁寧にチェック。
無理のない範囲で、お身体に合った施術を行います。
大阪・上本町駅から徒歩4分 整体×パーソナルジム さつき
🕒完全予約制・女性も安心の個室空間
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
Access
整体院札希-さつき-上本町店
| 住所 | 〒542-0064 大阪府大阪市中央区上汐2-1-13 エクセレンスフクイ601号室 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
050-5527-6533 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 院長 | 有村 幸久 |
